06.10.2014 0 Беременность и роды
Прибавка в весе во время беременности 3.75/5 Проголосовало 8

Прибавка в весе во время беременности

За сорок недель до появления малыша женщина успевает себя накрутить разными проблемами. К одной из них относится недостаточная или избыточная прибавка массы тела.

За время беременности женщина набирает 11-13 кг. Это при условии, что вес у нее нормальный. Понятие нормальных показателей у разных людей отличается. Наверное, моя бабушка похвалила бы меня, если бы я набрала 20 кг за период беременности. А вот за упомянутые одиннадцать она бы меня ругала, что я недоедаю, и ребеночек там бедненький голодает.

Нормальный вес соответствует среднему индексу массы тела. Высчитывается он делением массы тела в килограммах на рост в метрах. Величина от 18 до 25 — это нормальный индекс.


Если у вас избыточная масса тела, то нормальной прибавкой будет цифра до 9 кг.

Если при вашем росте, индекс ниже нормы, то прибавка может составить 13-16кг.

В первый триместр беременности, т.е. за 12-13 недель прибавка в среднем составляет 2 кг. Правда, мой личный опыт показал совсем другие результаты. От первоначального веса у меня убавилось 5 килограмм. Это совершенно не означает, что малыш там в животике не доедает. Ребенок в этот период весит всего лишь несколько грамм. Но за этот период увеличилась матка, стал более заметным объем груди. Вес ушел по причине того, что жировая ткань перераспределилась. И организм избавился от лишнего.

За второй триместр беременности (13-26 неделя) прибавка в весе составляет 400г в неделю. Таким образом, на седьмом месяце прибавление будет еще 5 кг. Если у вас избыточный вес, то прибавка — 300г. Если масса тела недостаточная, то цифра составит 500г.

За третий триместр беременности (27-40 неделя) масса тела увеличивается на 400-500 грамм в неделю. Это еще 5 кг прибавки. Очень часто за 2 недели до родов вес останавливается или даже уменьшается. Зато в последние дни перед рождением малыша кушать хочется все и сразу.

На прибавку в весе во время беременности влияет не только первоначальная масса тела женщины, а также общее состояние организма, токсикоз беременной, склонность к перееданию и т.д.

Токсикоз во время беременности может привести к потери жидкости, отсутствию аппетита. Вес будет прибавляться очень медленно, если женщину постоянно тошнит. Любая беременность связана с большим количеством переживаний. Свое беспокойство будущая мама начинает заедать полезными или не очень продуктами. В свое оправдание она скажет: ну мне же очень хочется, мне можно. Конечно можно, но немножко. А переедать совсем не надо. Переполнение желудка приводит к тяжести, изжоге и в конечном итоге к большой прибавке в весе. Хорошо, когда можно оправдаться беременностью. А когда малыш родится, и вы посмотрите на себя в зеркало, а там что-то расплывчатое. Во время родов теряется до 7кг. Еще 1-2 кг уходит на протяжении первых месяцев, а что делать с остальными решать только вам. Лучше подумать о избыточной прибавке веса заранее.

Если в организме есть какие сбои, например, нарушения в области почек, печени, желудка, кишечника. Эти нарушения могут привести к большой прибавке веса.

Таким образом, прибавка в весе во время беременности зависит от нескольких факторов, например, изначальный вес, состояние организма, склонность к перееданию или недоеданию. Идеальная прибавка составляет примерно одиннадцать килограмм. Если вдруг во время беременности добавилось 20 кг, то это не конец света. Придётся хорошо поработать надо собой после родов. Главное, чтобы ваш малыш родился здоровым.

Не нашли ответа на свой вопрос? - Задайте его эксперту!

*
* Поля, обязательные для заполнения