Как выбрать тонометр и научиться им пользоваться в домашних условиях
Содержание:
Держать под контролем свое артериальное давление в домашних условиях довольно просто, если у вас есть тонометр. За счет того, что современные модели имеют простой интерфейс и легки в использовании, вам не понадобятся дополнительные навыки и знания для их применения.
Прежде, чем приступать к выбору тонометра, стоит разобраться в их разновидностях. Сегодня их принято делить на 3 группы:
- Механические. Отличаются низкой стоимостью и требуют участия человека в своей работе.
- Автоматические. Исключают человеческое вмешательство в свою работу и позволяют измерять давление на запястье, плече и предплечье.
- Полуавтоматические. Гибридные модели между первой и второй разновидностью тонометров.
Особенность последних двух групп тонометров состоит в том, что помимо давления некоторые их модели могут измерять пульс, кровяное давление, могут иметь функцию запоминания измерений и т.п.
Как выбрать тонометр и на что обратить внимание при этом
Нужно понимать, что при работе с механическими тонометрами вам придется слушать пульс с помощью стетоскопа, что является прерогативой врачей и медсестер. Поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на автоматические и полуавтоматические модели.
Если у вас повышенное артериальное давление, то лучше остановить свой выбор на полуавтоматическом тонометре, а также для детей, т. к. у этих моделей в основном всегда есть детские манжеты. Да и цена на них значительно ниже, чем на автоматические. Последние стоит выбирать в зависимости от ваших личных потребностей и обязательно учитывать дополнительные возможности такого тонометра.
Обязательно обратите внимание на манжету модели, место расположения ее на раке, размер. Запястные тонометры подойдут тем, кто ведет активный образ жизни, плечевые — для взрослых или даже пожилых людей, а также для тех, кто страдает от избытка веса.
Как пользоваться тонометром в зависимости от его вида
Если у вас уже есть или вы только решили приобрести тонометр, то вам придется разобраться с правилами его пользования. Так, для механических моделей алгоритм действий будет следующим:
- Наденьте манжету на руку примерно в 3-5 см от локтевого сгиба руки.
- Приложите стетоскоп по центру на внутреннем сгибе руки и наденьте его.
- Накачать манжету нужно до 200-220 мм рт. ст. (если думаете, что давление будет выше — накачайте больше).
- Глядя на циферблат тонометра, начните спускать воздух (2-4 мм в секунду).
- Первый громкий удар покажет вам верхнее давление, а второй — нижнее.
Для более точного результата процедуру следует повторить 2-3 раза.
Если у вас в наличии имеется автоматический или полуавтоматический тонометр, то для измерения давления вам понадобится
- Надеть манжету на руку, положив ее примерно на уровень сердца.
- Нажмите кнопку запуска (начала) работы прибора.
- Подождите выдачи результатов.
Для точности данных можете повторить процедуру 2-3 раза.
Если же вы хотите более точно проводить домашнюю диагностику своего организма, то вам стоит обратиться в компанию Epikriz. Тут вы можете смотреть на сайте все необходимое оборудование и здесь же прочесть его характеристики и особенности эксплуатации. В каталоге медицинских инструментов вас ждет полный комплект приборов и аксессуаров, необходимых для домашней диагностики. Только качественное и удобное в использовании оборудование уже ждет вас в Epikriz.
Норма давления в зависимости от возраста
Несмотря на то, что общепринятым “нормальным” давлением принято считать показатели 120/80, с возрастом они будут меняться в ту или иную сторону. Также ваше давление будет зависеть от времени суток и других факторов. Дополнительно принято выделять нормальное (или идеальное) давление и рабочее давление.
Ниже мы привели для вас показатели, которые принято считать нормальными для каждой возрастной группы:
- в 16-20 лет: верхнее — 100-120, нижнее — 70-80;
- в 20-40 лет: верхнее — 120-130, нижнее — 70-80;
- в 40-60 лет: верхнее — до 140, нижнее — до 90;
- старше 60 лет: верхнее — 150, нижнее — 90.
Имея дома тонометр вы можете избежать множества неприятных и непредвиденных ситуаций. К тому же он позволит вам постоянно держать руку “на пульсе” вашего здоровья.
Оставайтесь здоровыми и счастливыми. Выбирайте правильные тонометры и прочие приборы для домашнего пользования в Epikriz. Ведь вы заслуживаете на то, чтобы ваше здоровье было комфортным.
Не нашли ответа на свой вопрос? - Задайте его эксперту!