01.12.2014 0 Депрессия и апатия

Как поднять себе настроение, если ты в депрессии: 5 эффективных способов

Все чаще чувствуешь себе уставшим? Перестал радоваться жизни, а на сердце тяжелый груз грусти-печали? Пора узнать о том, как поднять себе настроение. Если ты в депрессии, не стоит ждать, что она пройдет сама. Бездействие только усугубит ситуацию. Ну, а если ты уже задумался, что читать при депрессии, какие фильмы лучше смотреть и как провести время

Читать далее

01.12.2014 1 Депрессия и апатия

Как выйти из депрессии

Снова чувствуешь себя самым несчастным человеком на свете? Кажется, что весь мир разрушился? Стоп! Пора изменить курс своей жизни и начать искать пути, как вывести себя из депрессии! Считаешь, что невозможно самому вылезти из состояния стресса? А может пора просто попробовать… Итак, для начала, вспоминаем, что для того, чтобы жить, нужно есть. Именно смена рациона

Читать далее